ANKOMMEN. 
🎅🏼 Weihnachtsedition 🎅🏼

 Die Weihnachtszeit bringt Nähe, Erwartungen, Termine - und oft mehr innere Unruhe als echte Ruhe.

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Vielleicht ist der Tag vorbei, aber dein Körper noch im Alarm.

Deine Gedanken noch bei Gesprächen, Meinungen, Erwartungen anderer. 

Deine Energie ist verstreut - nicht wirklich bei dir.

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ANKOMMEN. ist ein geführtes Audio für genau diese Momente: Wenn du abschalten willst, aber innerlich noch nicht angekommen bist. 

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Dieses Audio hilft dir, nach Arbeit, Familienzeit oder emotionalen Tagen und Triggern deine Aufmerksamkeit sanft zurück zu dir zu holen und von innen heraus zur Ruhe zu kommen. 

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Was dich erwartet:

• eine ca. 12 minütige geführte Audiosession

• sanfte Regulation des Nervensystems

• Erdung, Präsenz und innere Sicherheit

• kein Mitmachen, kein Funktionieren, kein "richtig machen"

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Dieses Audio ist für dich, wenn du:

• dich schnell überreizt oder innerlich unruhig fühlst

• nach sozialen Kontakten schwer abschalten kannst

• im Freeze bist oder dich leer und gleichzeitig angespannt fühlst

• dir in dieser Zeit bewusst einen sicheren Rückzugsraum schaffen willst

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So nutzt du ANKOMMEN.:

​Höre das Audio abends, nach der Arbeit oder nach emotionalen Tagen. 

Du kannst es einmal oder regelmäßig nutzen - ganz nach deinem Bedürfnis. 

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ANKOMMEN. ist kein Kurs.

Es ist ein Übergang.

Vom Funktionieren zurück ins Fühlen. 

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